2018年04月19日
人生という船に乗って、大海に漕ぎ出す勇気を持ちなさい！。
不幸は嫌ですが、試練であれば・・・振り返った時、大きな癒しの栄養素になります。
気忙しい中で、ホッと一息・・・和の庭園。
花の色はなく、濃淡の緑と水の音。
狭い中に創り出された ”癒しの空間” は･･･知らず知らずのうちに 『心のトレーニング』 をしている。
精神的なストレス解消を目的に始めた「筋トレ」。
4年前から取り組んでいる「筋トレ」です。
但し、障害者施設ではないので･･･内外の、多くの人の理解と協力の中で実現、継続できている。 心が鍛えられれば、その高まりと共に、ストレスを負担と感じたり、人との関わり合いで悩んだりする事が、
少しずつ緩和される。期待しつつ送る人生です。
今日も
～～～この空間に心を寄せる事で、
～～～この空間に心を寄せる事で、 怒りも不安も落ち着きを取り戻せたように感じました。
帰宅後・・・昼食・午睡・ストレッチ体操・おやつ~~~
何が一番の「心の栄養」なのでしょう！！
人生という舞台で生きる・・・そのプロムナードを楽しみながら超えて行く強さこそが･･･目的です。
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